Funktioner övningar

Varför, efter träning, upphörde musklerna att värka och det är värt att oroa

Created By : 16-Nov-2017 Write By: admin Published In: Funktioner övningar Hits: 1123 Comment: 0

Efter träning kan musklerna ont och får inte uppleva smärta. Och inte alltid brist på smärta är ett dåligt tecken. Det beror helt på det mål som du ställer, gör fysiskt arbete. Låt oss ta reda på varför detta händer.

Läs mera

Vi studerar det horisontella blockets dragkraft - vi tränar kvalitativt bredast

Created By : 13-Nov-2017 Write By: admin Published In: Funktioner övningar Hits: 1074 Comment: 0

Förutom tunga grundläggande övningar på baksidan finns det ett antal formningsövningar som tillåter inriktning av vissa muskelgrupper. För utvecklingen av de bredaste musklerna eller vingarna är det horisontella blockets dragkraft (det andra namnet på denna dragkraft den främsta) perfekt.

Läs mera